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ミドリムシの栄養がチェック出来ます!ダイエットに最適なミドリムシ

 

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ミドリムシは動物と植物両方の性質を持ち合わせているので、その栄養価も驚くほど高いのです。最近では、日常の食事から補えない成分をミドリムシサプリなどで気軽に摂取している人もいます。

また、ミドリムシはダイエットのサポートも出来るので多くの人に愛されています。ここでは、そんなミドリムシの栄養を知り、ダイエットにどのように役立つのかを理解していきましょう。

ミドリムシの栄養をチェックしよう

あの小さなミドリムシの中に、豊富な栄養がぎゅっと濃縮されているのは驚きです。さっそくどのような栄養素が含まれているのかをチェックしてみましょう。

14種類のビタミン

ミドリムシに含まれるビタミンは非常に豊富で、生理機能の調節に役立ちます。

  • カロテン、βカロテン
  • ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC
    ビタミンD ビタミンE ビタミンK1 パントテン酸 ビオチン 葉酸 ナイアシン

9種類のミネラル

ミネラルは歯や骨を丈夫にする物質です。神経の働きの調整にも役立ちます。

  • カルシウム カリウム リン ナトリウム マンガン マグネシウム 銅 鉄 亜鉛

18種類のアミノ酸

アミノ酸は血液や骨、筋肉を作るのに欠かせない物質です。ミドリムシの中には何と18種類ものアミノ酸が含まれています。

  • アラニン アルギニン リジン アスパラギン酸 グルタミン酸 バリン ロイシン イソロイシン プロリン スレオニン メチオニン フェニルアラニン ヒスチジン トリプトファン チロシン グリシン セリン シスチン

代謝アップに関わるのがビタミン類です

ミドリムシを活用して代謝アップを図る人が多いです。生理機能の調節で代謝がアップすると、ダイエットしやすい体質を作ることになります。

他にも様々な栄養素が含まれているので、ダイエットと一緒に健康にもなれる嬉しい存在ですね。

まとめ

ミドリムシにはこのように、とても豊富な栄養素がぎっしり詰まっています。

食事から補えない栄養素もたくさんありますので、ミドリムシからの栄養分で健康面やダイエットをサポートしていきましょう。

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